2. Krampen in de voeten

Krampen in de voeten kunnen erg pijnlijk zijn omdat je spieren plotseling samentrekken en pijn veroorzaken. Dit gebeurt meestal tijdens het sporten of uitdroging. Als je echter vaak krampen hebt, kan dat komen door een tekort aan calcium, kalium of magnesium. Probeer meer groenten te eten, drink water met mineralen en rek je voeten voor het slapengaan.

Bovendien hebben zwangere vrouwen vaak last van deze krampen, vanwege de hormonale veranderingen die ze doormaken.

3. Wanneer je teenhaar verdwijnt

Haaruitval op je voeten kan te wijten zijn aan een slechte bloedsomloop. Omdat de bloedsomloop niet optimaal is, geeft het lichaam prioriteit aan vitale organen boven ledematen, zoals je tenen. Haaruitval kan ook een teken zijn van diabetes.

Hoewel haar op je tenen misschien vervelend lijkt, is het eigenlijk een teken van een goede bloedsomloop. Een gezonde bloedtoevoer naar je voeten bevordert de wondgenezing en het gevoel. Teenhaar is dus een goede zaak.

Als u veranderingen opmerkt, zoals nieuw haar, moedervlekken of blaren, moet u contact opnemen met uw arts.

4. Gebarsten hielen

Een droge, gebarsten huid rond je hiel of voet kan wijzen op schildklierproblemen. De schildklier is een klier die hormonen produceert om bepaalde delen van je lichaam te reguleren. Als je hielen erg droog zijn, is het misschien een goed idee om je schildklier te laten controleren.

Natuurlijk kan een droge huid ook ontstaan door weersveranderingen. Maar als je naast droge voeten ook last hebt van gewichtstoename of zichtproblemen, kun je het beste een arts raadplegen.

Gebarsten hielen beginnen meestal met een droge, dikke huid aan de rand van je hiel, ook wel eelt genoemd. Tijdens het lopen zet het vet onder je hiel uit, waardoor deze eeltplekken kunnen barsten.