De lever is een van de belangrijkste organen in het menselijk lichaam: hij is verantwoordelijk voor het ontgiften van chemicaliën, het verteren van vetten, het metaboliseren van medicijnen en het filteren van het bloed.
Hoewel bekend is dat alcohol schadelijk is bij overmatig gebruik, zijn veel mensen zich er niet van bewust dat bepaalde gangbare dranken de lever ook kunnen belasten of beschadigen.
Hier zijn 5 veelvoorkomende dranken die schadelijk kunnen zijn voor je lever als je ze te vaak drinkt.
1. Suikerhoudende koolzuurhoudende dranken (frisdranken en suikerhoudende dranken)
Frisdranken met een hoog suiker- en fructosegehalte worden rechtstreeks in verband gebracht met leververvetting, zelfs bij mensen die nooit alcohol drinken.
Waarom ze schadelijk zijn:
Overtollige suiker wordt in de lever omgezet in vet.
Veroorzaakt ontstekingen
Verhoogt het risico op obesitas en diabetes type 2.
Voorbeelden:
Cola
Citroen-limoensoda
Zoete ijsthee
Energiedranken met een hoog suikergehalte
2. Energiedranken
Veel energiedranken bevatten hoge concentraties cafeïne, suikers en kruidenextracten die de lever moet verwerken.
Risico’s:
leverontsteking
Verhoogde leverenzymen
Zeldzame gevallen van acute leverbeschadiging
Het consumeren van meerdere energiedrankjes op één dag kan de lever ernstig overbelasten.
3. Verpakte vruchtensappen
