Pepermunt bevat menthol, wat een verkoelend effect heeft en pijnlijke spieren verzacht. Het uitwendig aanbrengen van pepermuntolie of het gebruiken van een bodylotion met pepermunt kan gespannen spieren ontspannen en direct verlichting bieden. De pijnstillende eigenschappen van pepermunt maken het een populaire keuze bij spierpijn.
5. Ananas tegen constipatie
Ananas bevat bromelaïne, een enzym dat de spijsvertering bevordert en constipatie kan verlichten. Het eten van verse ananas of ananassap kan de stoelgang bevorderen en de pijn die gepaard gaat met constipatie verlichten. Bromelaïne heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kalmeert de spijsvertering.
6. Gember tegen misselijkheid en pijn
Gember is een krachtig natuurlijk middel dat bekend staat om zijn pijnstillende en pijnstillende eigenschappen. Gemberthee of het toevoegen van gember aan uw maaltijden kan misselijkheid verlichten, ontstekingen verminderen en pijn verlichten. De actieve bestanddelen van gember, zoals gingerol, verlichten effectief verschillende pijnen, waaronder menstruatiekrampen en hoofdpijn.
7. Kurkuma tegen ontstekingen
Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, voornamelijk vanwege het curcuminegehalte. Het opnemen van kurkuma in je voeding of het innemen ervan als supplement kan ontstekingen en pijn verminderen die gepaard gaan met aandoeningen zoals artritis. Kurkuma’s vermogen om ontstekingsprocessen te moduleren, maakt het een waardevolle natuurlijke pijnstiller.
8. Kamillethee tegen hoofdpijn:
Kamillethee is een mild en verzachtend middel dat hoofdpijn kan verlichten. De ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen maken het effectief bij het verlichten van spanning en het bevorderen van ontspanning. Kamillethee kan hoofdpijn verzachten en een gevoel van kalmte opwekken, waardoor het een uitstekend natuurlijk middel is tegen stressgerelateerde hoofdpijn.
9. Lavendelolie tegen angst en pijn:
Lavendelolie wordt veel gebruikt vanwege de kalmerende en pijnstillende eigenschappen. Het inhaleren of uitwendig aanbrengen van lavendelolie kan angst verminderen, ontspanning bevorderen en pijn verlichten. Lavendels vermogen om neurotransmitters te moduleren en ontstekingen te verminderen, maakt het een veelzijdig natuurlijk middel tegen zowel mentale als fysieke aandoeningen.
