Je nieren filteren voortdurend afvalstoffen uit je bloed. Voldoende vochtinname ondersteunt dit proces.
Voordelen van ochtendwater voor de nieren
- Stimuleert de urineproductie.
- Helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit de stofwisseling.
- Vermindert de concentratie van gifstoffen.
Water heeft geen magische “ontgiftende” eigenschappen, maar het ondersteunt wel het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam.
5. Het kan de mentale helderheid en concentratie verbeteren.
De hersenen zijn zeer gevoelig voor de vochtbalans.
De effecten van lichte uitdroging op de hersenen
- Verlaagde concentratie
- Tragere reactietijd
- Verhoogde waargenomen betrokkenheid
- Stemmingswisselingen
Het drinken van water in de ochtend kan helpen:
- Verminder hersenmist
- Verbetering van de alertheid
- Verbeterde concentratie vóór het consumeren van cafeïne
6. Ondersteunt de gezondheid van de huid
Hydratatie beïnvloedt de elasticiteit van de huid, de doorbloeding en het algehele uiterlijk.
Wat water wel en niet kan doen
- Ondersteunt de hydratatie van de huid van binnenuit.
- Helpt de flexibiliteit te behouden
- Verbetert de bloedsomloop in de huid.
Water alleen zal rimpels of acne echter niet verhelpen. De gezondheid van de huid wordt beïnvloed door voeding, genetica, hormonen en levensstijl.
7. Stimuleert gezondere dagelijkse gewoonten
vervolg op de volgende pagina
