Ontdek het natuurlijke ingrediënt dat zorgt voor een diepe, herstellende slaap en je stofwisseling stimuleert om vet te verbranden: kaneel. Lees meer over de voordelen en hoe je het in je avondroutine kunt opnemen.

Waarom diepe, ononderbroken slaap belangrijk is

Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid en het behoud van een gezond gewicht. Veel mensen weten niet dat kaneel zowel de slaapkwaliteit kan verbeteren als de vetverbranding kan bevorderen door de stofwisseling te stimuleren. Koop vitamines en supplementen.

Waarom kaneel de slaap verbetert:
Kaneel is rijk aan stoffen die de bloedsuikerspiegel helpen reguleren. Wanneer de bloedsuikerspiegel stabiel blijft, voorkomt het lichaam nachtelijke energiepieken die de slaap kunnen verstoren. De warme, rustgevende geur bevordert bovendien ontspanning, vermindert stress en stimuleert een diepere, meer rustgevende nachtrust.

Naast de gunstige effecten op de slaap, heeft kaneel thermogene eigenschappen: het verhoogt de warmteproductie van het lichaam lichtjes, wat op zijn beurt het energieverbruik verhoogt. Dit proces ondersteunt de stofwisseling en stimuleert het lichaam om opgeslagen vet als energiebron te gebruiken. Door de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, kan kaneel ook plotselinge hongergevoelens en trek in eten ‘s nachts verminderen.

Bekijk de rest op de volgende pagina.