8. Frietjes drinken en koud bewaren
, sap erin, bewaren in chocolademelk, je hebt de glucosestrop of fructosestrop, je moet het laten staan met de regelmatig gebruikte woorden. Als er op enig moment een probleem is, moet u zich daar misschien zorgen over maken. Koolhydraureloze frisdranken zijn te koop vanwege het breken van suiker, maar ze bevatten vaak kleurstoffen en blikmiddelen waarvan de effecten controversieel zijn.
7. Verwaarlozing van slaap
Onvoldoende slaap, minder dan 6 uur per nacht, zwaar de ontwikkeling van stofwisselingsziekten, waaronder leververvetting en obesitas. Als je ‘s nachts wakker wordt, zul je traag zijn, maar je zult je er wel zorgen over moeten maken. Deze aandoeningen veroorzaken de bloedsuikerspiegel, bloeddruk en stofwisseling. Dit betekent dat uw monitor wordt gecontroleerd door een professional die u waarschuwt voor de symptomen die u ervaart.
