Knoflook is een van de krachtigste natuurlijke antibiotica die er zijn. Het wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn ongelooflijke vermogen om bacteriën, virussen, schimmels en infecties te bestrijden. Dankzij de actieve stof allicine kan knoflook tot wel 14 soorten bacteriën en 13 soorten infecties elimineren, wat je immuunsysteem ondersteunt en je algehele gezondheid bevordert.
Ingrediënten
4–5 verse teentjes knoflook
1 eetlepel honing (optioneel voor de smaak)
1 kopje warm water of citroensap (optioneel voor verdunning)
1 theelepel olijfolie (optioneel indien op een lege maag geconsumeerd)
Instructies
Pel de knoflookteentjes en plet ze voorzichtig met een lepel of mes om de allicine-verbinding te activeren.
Laat de geplette knoflook ongeveer 10 minuten staan voordat u het gebruikt, zodat de medicinale eigenschappen optimaal tot hun recht komen.
Je kunt het rauw eten, mengen met honing of verdunnen met warm water of citroensap.
Voor het beste resultaat neemt u het eenmaal daags ‘s ochtends op een lege maag in.
Hoe te maken
- Remedie tegen rauwe knoflook:
Plet 2-3 teentjes knoflook, laat ze 10 minuten rusten en slik ze door met water of honing. - Knoflook-honingmengsel:
Hak 5 teentjes knoflook fijn en meng ze met 3 eetlepels rauwe honing. Bewaar in een pot en neem dagelijks 1 theelepel. - Knoflook-citroendrankje:
Voeg geperste knoflook toe aan een kopje warm citroenwater, roer goed en drink het op om je lichaam te reinigen en infecties te bestrijden.
Variaties
zie vervolg op de volgende pagina
