Wordt u moe, stijf of duizelig wakker? Op een bepaalde leeftijd schrijven we dat vaak toe aan ouder worden. Onderzoekers stellen echter dat het verband kan houden met… uw slaaphouding. En dit ogenschijnlijk onbeduidende detail kan een grotere invloed op uw gezondheid hebben dan u denkt.
Wat als uw slaaphouding invloed heeft op uw hart en hersenen?

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam, dat is een feit. De bloedsomloop vertraagt, de bloedvaten worden minder flexibel en de slaapkwaliteit kan achteruitgaan. Maar wist je dat de manier waarop je slaapt deze verschijnselen kan verergeren (of verbeteren)?

De houding die je nacht na nacht aanneemt, heeft direct invloed op de zuurstofvoorziening van je hersenen, de bloedsomloop en zelfs de stabiliteit van je bloeddruk. Kortom, alles waar je hart en hersenen blij van worden… of juist bang voor zijn.

De situatie die artsen zorgen baart

vervolg op de volgende pagina