Vindt u het lastig om trappen te lopen, boodschappen te dragen of in de tuin te werken, en dat net zo lang als vroeger? Het is niet per se alleen maar ouderdom… Wat als het een signaal is dat uw spieren u proberen te geven? Een subtiel maar zeer reëel fenomeen treft steeds meer volwassenen boven de 50, vaak zonder dat ze het zelf beseffen. En toch kan het worden afgeremd – of zelfs voorkomen. Nieuwsgierig? We vertellen u er alles over.
Sarcopenie: wanneer de spieren alarm slaan.
Minder kracht, meer vermoeidheid, minder stabiele bewegingen… Sarcopenie verhoogt ook het risico op vallen en botbreuken en kan de algehele stofwisseling beïnvloeden. En zoals vaak het geval is, hangt het samen met andere onevenwichtigheden, zoals een teveel aan suiker, gewichtstoename of een algemeen gebrek aan energie.
