Cafeïne en cortisol: een delicate combinatie
Koffie drinken wanneer cortisol op zijn hoogst is, kan het stimulerende effect van cafeïne verminderen, omdat je lichaam dan al van nature alert is. Bovendien kan het stress later op de dag verergeren. Overmatige cafeïneconsumptie in combinatie met een reeds verhoogd cortisolniveau kan leiden tot stressopbouw en zelfs vetopslag bevorderen, wat niet optimaal is voor onze gezondheid.
vervolg op de volgende pagina
